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2019-05-22 19:08 来源:爱丽婚嫁网

    、每天足量饮水,合理选择饮料  成人一天最少应喝1600毫升水,即8个普通玻璃杯。被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜,来减轻、舒缓症状,切忌用手不断地挠。

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    2、奶酪和黄油  别以为中国人黄油吃得就比老外少,它们隐藏在很多常见食品中,所以在吃之前一定要看好食品配料表。  心理方法如何治疗失眠  1、心理方法如何治疗失眠  其实,睡眠是让大脑和身体休息的最好方式,但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式。

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  宝宝打嗝怎么办  2、爸妈喂奶的姿势要正确  要让宝宝斜坐在爸妈的大腿上喝奶;喝奶时也要避免让宝宝喝得太急,或者是奶水过冷、过烫。  冬天吃什么主食好?除了以上的食物外,像红薯、玉米、高粱、黑米等也是适合冬季食用的主食,朋友们可以每天换着吃!  冬季是一个滋补的好时段,冬天天寒地冻的,吃些什么能滋补身体,暖胃散寒?小编为你介绍最适合冬季滋补的8种食物。

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